NOSOTROS
En Solid Base BJJ estudiamos y entrenamos apasionadamente el arte del Jiu Jitsu Brasileño y nos esforzamos a diario por alcanzar la excelencia y avanzar en el arte suave. Nuestra mentalidad apuesta por la integridad y el esfuerzo personal necesario para conseguir los objetivos individuales y colectivos. Nuestros estudiantes e instructores mejoran y progresan siguiendo una metodología de enseñanza y aprendizaje estudiada y focalizada en potenciar las cualidades individuales para alcanzar los sueños y las metas establecidas, desplegando el máximo potencial personal, tanto en el BJJ como en el resto de aspectos de la vida.
Somos un equipo federado en la IBJJF, nuestro maestro es Ricardo de Oliveira, cinturón negro quinto grado, que actualmente tiene su academia en Estados Unidos de America, del cual somos su filial en España.
INSTRUCTORES
Pere Fàbrega Vila: cinturón negro primer grado
Pere empezó a practicar artes marciales en el año 2000, introduciéndose en este mundo a través del Juko Ryu. Es cinturón negro segundo Dan de Jiu Jitsu Jukoshin Ryu. Desde 2008 practica Jiu Jitsu Brasileño, es cinturón negro desde 2019 e instructor del equipo Solid Base España desde 2020.
Ruben Paleo Neira: cinturón negro segundo grado
Ruben tiene una amplia trayectoria dentro de las artes marciales, mundo en el que se introdujo a los 8 años a través del Taekwondo Kung-Fu y el Karate. Es cinturón negro segundo Dan de Jiu Jitsu Japonés y cinturón negro primero Dan de Aiki Jujutsu. También es instructor de Grappling reconocido por la Federación Española de Lucha. Desde 2008 practica Jiu Jitsu Brasileño, es cinturón negro desde 2017 e instructor del equipo Solid Base España desde 2020.
¿QUÉ OFRECEMOS?
Gracias al Jiu Jitsu Brasileño, podrás empezar tu propio viaje de crecimiento personal y empoderamiento. No sólo se trata de mejorar tu condición física, sino de formar parte de una comunidad.
- Aumento de la confianza: el Jiu Jitsu Brasileño es un generador de confianza increíble. A medida que se aprenden técnicas y se superan los retos del tatami, aumenta la seguridad en uno mismo.
- Aceleración del metabolismo: nuestras clases dinámicas mejoran la forma física y aceleran el metabolismo, lo que contribuye a tener un estilo de vida más saludable y activo.
- Mejora de la flexibilidad: gracias a los movimientos dinámicos y las técnicas que se enseñan en nuestras clases, se logra mejorar la flexibilidad.
- Apoyo a la pérdida de peso: ¿quieres perder unos kilos? Nuestro BJJ ofrece un entrenamiento de alta intensidad, que te ayuda a conseguir y mantener tus objetivos de pérdida de peso.
- Aprendizaje de autodefensa: equípate con habilidades prácticas de autodefensa, que te permitirán navegar por el mundo con confianza y seguridad y proteger a las personas que te importan.
- Evolución a través de los retos: acepta los retos del tatami y observa que tu crecimiento personal se extiende más allá de éste. Solid Base BJJ te prepara para hacer frente a los retos de la vida y la resolución de problemas con resiliencia y determinación.
- Conocimiento de nuevas amistades: esta es una comunidad de personas con ideas afines que comparten la pasión por el Jiu Jitsu Brasileño. Forja amistades duraderas que se extienden más allá de las sesiones de entrenamiento.
- Liberación del estrés diario: suelta el estrés de la vida diaria y aprende a entrar en el tatami con la mente abierta y equilibrada.
Sea cual sea tu motivación por aprender (ponerte en forma, competir en el deporte o simplemente adquirir habilidades de autodefensa), te ofrecemos más que una experiencia tradicional de artes marciales.
Estructura de las clases:
Las clases se dividen en tres partes diferenciadas: primero, un calentamiento dinámico, que incluye los movimientos básicos fundamentales del arte marcial; después, una parte de técnica específica y, finalmente, la parte del combate donde se practica lo aprendido anteriormente.
Defensa personal
La defensa personal es un aspecto de las artes marciales que ayuda a tener autoconfianza y que permite resolver situaciones violentas en la vida cotidiana. Su práctica permite saber cómo actuar ante un ataque en situación de estrés, con la finalidad de rechazar una posible agresión de forma segura. Nos aporta las herramientas necesarias para reducir al atacante, a través de las proyecciones, las luxaciones y las inmovilizaciones.Defensa personal femenina
Las motivaciones para iniciarse en las artes marciales pueden ser diversas: entre las mujeres, la más común suele ser introducirse en el mundo de la defensa personal, aparte del deseo de reducir el estrés, aumentar la sensación de bienestar, el empoderamiento o ponerse en forma.
En Solid Base BJJ encontrarás un ambiente amigable de confianza y seguridad que te permitirá desarrollar todo tu potencial para aprender las técnicas básicas para la defensa personal femenina.
HORARIO Y LOCALIZACIÓN
| Horari | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|---|
| 9-15 h | A convenir | ||||
| 19•30-20•30 h | CrossFit Garrotxa | ||||
| 19•30-21 h | Gimcol | Gimcol | CrossFit Garrotxa | ||
CONTACTO
Teléfono instructor Pere Fàbrega: 616061463
Correo: [email protected]
Cuenta Instagram: @solidbasebjjes
Dirección: Ronda Fluvià, 6. 17800 Olot, Girona
Teléfono: 972269009
Dirección: C/ de la Tècnica, 11. 17178 Les Preses, Girona
Teléfono: 695615447